Wiele spalaczy działa jednocześnie anabolicznie, więc można jednocześnie redukować tłuszcz i poprawiać masę mięśniową. Dobre badania w tym kierunku ma np. zielona herbata, zielona kawa, CLA, resweratrol, kapsaicyna i forskolina. Pisałem o tym szeroko w zeszłym roku, w Perfect Body, w artykule: "Spalacze na masę". W majowym numerze będzie kolejna [...]
[...] fat burner z Treca. Czy jest bezpieczy dla serca?? Czy rzeczywiście jest taki skuteczny??, Czy warto by go tutaj zastosować? I jeszcze chciałem zapytać o Kawę+aspiryna, zielona herbata- napar i suple. Czy możecie coś o tym powiedzieć? Jak to brać/pić? Jeszcze raz wszyskim dziękuję i przepraszam Olimp za Treca. Przypminam, że nie chodzi mi tu [...]
Toby nie bedzie zadnej klotni, bo jzu wszystko sobie wysjanisilismy z bykiem na privie. Nie bede sie powtatrzal, ale moim zdaniem kazda zielona herbata jest dobra. Jezeli maja problemy z tarczyca, nalezy isc do lekarza.Nie nalezy leczyc tego samemu.Moze byc to powiazane nawet z guzem, co przy glodowkach i zlym odzywianiu moze wystepowac.Najlepiej [...]
Polaco - z Treca nie wyciągam supli. Głupio mi tak jakoś brać za darmo supli z firmy skoro nie jestem zawodnikiem. A z pensji to te 200zł co miesiąc wydam i git. 85zł białeczko, 40zł spalacz, 40zł cla z zieloną herbatą i git remik - widziałem, niezły gość
wystarczy poszukać: "Zielona herbata neutralizuje działanie wolnych rodników, chroni przed nowotworem i przed próchnicą, ma w sobie dużą ilość fluoru, obniża poziom cholesterolu, chroni przed zawałem i łagodzi stres. Zawiera dużą ilość flawonoidów i inhibitorów esterazy. Czerwona herbata reguluje proces trawienia, obniża poziom cholesterolu i [...]
[...] w sklepie SFD znajdziesz z cynamonem i chromem chyba. Do tego polecam Spirulinę, też poprawia poziom cukru we krwi, no i standard, czyli - imbir, kurkuma, cynamon oraz zielona herbata. Endo co do testosteronu miała rację - "rośnie" wolno, ale w miesiącu powinny być już jakieś subtelne zmiany. Z cukrem coś jest na rzeczy bo za pierwszym [...]
[...] -arnoldki 4 serie 18/16/14/12 -unoszenie hantli na przemian przed siebie 3 serie 16 powt. -unoszenie hantli w opadzie 3 serie po 16 powt. 10g BCAA 10g Glutaminy -aero 35 min stepera 30 g Izolatu. 30 min po treningu posilek -75 g ryzu parabolicznego -200g piersi gotowanej dla popijania zielona herbata z dodatkiem wisniowego MINERAL LOW CARB.
[...] by zjeść pełnowartościowe żarcie niż podjadać co chwila jakieś dziadostwa. Przykładowy posiłek z wczoraj - karkówka pieczona, kasza gryczana, sos czosnkowy, pepperoni, zielona herbata : W sumie Gdańsk zaczyna mi się nawet podobać(starówka dość ciekawa, tylko to piwo po 7,5 zł ), chociaż sporo dresiarstwa się kręci. W niedzielę jak wracałem [...]
Założenia 120b/195w/70tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c18da98e7024523be6800fa1ae92814.jpg Warzywa: rzodkiewka marchew pomidor Napojewoda ok 1.5 l , zielona herbata x 3 , zwykla x1 , kawa rozpuszczalna Trening A 5x10 powt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0151fbc6944445719aecbbf3ad07786a.jpg BRAK INTERWAŁÓW }:-(((ze względu na szybki trening spowodowany wizytą u [...]
Zaczynam! 8-) wreszcie :-PP Miska: Miska dziś nie liczona, bo rano się zapomniałam. Suplementacja: Magnez+B6, zielona herbata, wiesiołek, kombucha Płyny: łącznie 2l Trening: Rozgrzewka: 5 min orbi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6f5f8490e4c4c65a316736529a03519.png *to nie błąd, w trakcie 3ciego zakręciło mi się w głowie +20 min orbi +rozciąganie I [...]
Tydzień 1 / Dzień 2 Trening Callanetics + marsz Miska: 1800kcal, 130/85/130 Suplementacja: Magnez+B6, zielona herbata, wiesiołek, kombucha Płyny: łącznie 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885a523f9fc1471889c9aba07360dd0b.png Uwagi: Domsów po wczorajszym treningu brak, ku mojemu zaskoczeniu. 1800kcal już nie daje mi takiej sytości jak na poprzedniej [...]